3日連続でヨガ教室へ
膝関節変形症の私
特に右膝の軟骨が擦り減ってます

右お尻　右股関節が硬く
合蹠　胡座の姿勢をすると膝の高さの左右差が凄いのです

一年弱かけて夜の運動後は左右差が一見分からないくらい
デモ　朝は左右差が歴然です

当面の目標は脚の小指側にキチンと体重を掛けれるようになる事
正しく立ち　片脚を引いてもふらつかない　を目指してます

と言いつつ　タバコ　酒をやめられない
健康オタクの人が羨ましいのです

ブログでフォローしている方が二人居ます
お一方は　病気で高い薬を飲んでいるとか
やっぱりお財布に響かないとダメなのか？

もうひと方はウルトラマラソンをしているのにお肉を食べない
このご時世　タンパク質を取りましょう　と言われているのに
でもお酒もキッパリ辞めているみたい
その強い心はどうやって手に入れたのかしら？
謎です

見習いたいと思いつつ私は
何処かで　自分は大丈夫と謎の自信を持っているのだろうなぁ

ポッチと応援お願いします

にほんブログ村