著しく体重増加で、着れる服が限定してます
寒くなって、パーカー・ジャケットを着たくても
肩がパツパツ、前のファスナーが閉めれないものも
運動もですが、食事も減らさないと。

そんな私のに邪魔をするのは、昼食です
同僚皆で、食べるので、皆と同じような物を頼みます
水曜日は、寒かったので中華麺
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そして、昨日はなんとトンカツですよ
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コレ、一番食べたら、いけないヤツ
さすがに、昨日の夕食は、豆乳だけです
ま、お昼がトンカツなので、お腹もすきませんネ

運動も、ちょっとしてはYouTubeを見て、なかなか続きません
それでも、ストレッチだけは何とかやり切ります
超硬い身体、から普通に硬いまでに、なりました
で、やっとストレッチで伸びを感じるようになりました♪
以前は、刺激は感じても、伸びを感じ無かったのですよ
で、今一番、苦戦してるのが、カエル足のストレッチ
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最初は、停止するのも辛くて、軽くバウンドしてましたが
最近は、少しだけ、お尻を後ろに引く事が出来るように。
何事も継続ですネ

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