昨日は夜のヨガ教室に行く
この先生は、いつも水曜午前のクラスです
去年、前職の退職後に通ってましたが
パートを始め通えなくなって、とても残念でした
この先生が一番、正しい姿勢を教えて下さります
とても、熱意を持って、こまめにポーズ調整をしてくれます
昨日も、ここに注意して、ポーズをとるのね
と分かった事が多数あったけど、ありすぎて、一個しか覚えてない。
悲しい…

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立位のポーズの基本、“戦士のポーズⅡ”
とても丁寧に教えて貰いましたヨ
もうね、汗だくです
私の柔軟性と筋力では、付いて行けないけど、出来る範囲で頑張りました
不定期ながら、月に一度は、夜のクラスをして頂けるとの事
ちょと家で頑張って練習しましょう

昨日は、洋食屋さんでランチ
ポークとクリームコロッケ
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これに食後のコーヒーが付いて1200円也
ウーン、クリームコロッケの衣の存在感に驚きです
カロリー高そうです、でも完食したけどネ
次は、オムライスにチャレンジしましょう
でも、このブラウンソースの味も微妙だしなぁ、他の店にするかな

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