昨日も働き、ヨガ教室に行く
このクラスは運動強度が星一つのストレッチ主体です
ゆっくり呼吸しながらの柔軟
身体が気持ち良く伸びるのを感じます

家ですると、呼吸も浅く速い
グイグイ身体を曲げて、結局あまり身体が伸びないのよね
分かってはいるけど、ゆったり出来ない
呼吸と共に動くって難しいなぁ

最近は日の出が早いので、昨日も朝の6時前に軽く散歩
本当はジョギングすれば良いのだけど、ウオーキングだけ
紫陽花が開花して、色づいてます♪
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前日の火曜日も暑かったものね、一気に季節が進みました
季節の変化を感じる取れる私って、素敵じゃん、と自画自賛してたら

帰宅後の朝のNHKで、お天気お姉さんが全く、同じ事を言ってました
そうだよね、季節を代表する花が咲くのは誰でも気づくよね
昨日は、”小満“という、24節気だったらしい、初耳ですよ
万物が成長し、草木が茂って天地に満ちる、季節との事

フーン、お勉強になりましたよ
そう言えば、日曜に美容院で白髪染して貰った時も
美容師さんが、この季節は、皆、髪が伸びるって言ってたなぁ
梅雨前が一番髪が伸びるって。
そうか、人間も草木も一緒なのね

昨日の同僚との昼ランチは炸醤麺
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ジャージャー麺ってこんな漢字なんだ、これも知らなかったヨ
チョット多いな、って思っても、昭和生まれは残せないのよね
困ったもんです

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