昨日は朝起きて、20分ほどストレッチ
床に掃除機もざっとかけて、なかなか良い出だし
因みに、朝ご飯は、人参・那須・小松菜・卵・高蛋白ソーセージの炒め物
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昼は、焼き鳥弁当　　左の唐揚げにかかってるのは紅生姜のタルタル
で、デザートにクッキーと煎餅
やはり同僚の連休のお土産です
これだけ食べると、ヨガ教室に行ってもさほどお腹が空かない
でも、食べとかないと、夜中にお腹が空きそうなので
新玉葱・鳥レバー　高蛋白ヨーグルト・ミキプルーン
コップの中は豆乳とザバスですが、全く混ざらない
ま、気にせず飲みましたが

うーむ、やはりお昼が問題ね
今日も、同僚と外食予定です
どうしよう、ここは心を鬼にして、ご飯を残そうかしら

昨日、職場で貰った　ディルとローリエ
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今日はダッシュで帰宅して、このハーブを保存しないと
でも、こんなに沢山は要らないのよね
これも、もったい無いけど、半分は捨てようかな

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