昨日、日曜日は“ウオーキングから始めるマラソン教室”に参加
4回講座で、初回の昨日は、トライアル教室➕α の内容です
これは、最初から告知されたので問題なし
でも、疲れました、もう、途中から筋肉痛です
裏腿が痛いヨ
先生は、きちんと、体幹が使えてる証拠、と、言ってくれたけど
隅田川側沿いをウオーキングしてたら
東京消防庁の方が訓練してましたヨ
90分、一切走ってません
でも、ヘロヘロです
八人のクラスですけど
お一方、2回目の受講者さんが居ました
お話を聞くと、もう一度受講した方が良いと云われたと。
私も少々、不安になりましたヨン
でも、練習するしかないですよね
昨日は、夕方6時過ぎからベットにダウン
今日、朝、体がバキバキです
今からストレッチで体をほぐします
にほんブログ村
4回講座で、初回の昨日は、トライアル教室➕α の内容です
これは、最初から告知されたので問題なし
でも、疲れました、もう、途中から筋肉痛です
裏腿が痛いヨ
先生は、きちんと、体幹が使えてる証拠、と、言ってくれたけど
隅田川側沿いをウオーキングしてたら
東京消防庁の方が訓練してましたヨ
90分、一切走ってません
でも、ヘロヘロです
八人のクラスですけど
お一方、2回目の受講者さんが居ました
お話を聞くと、もう一度受講した方が良いと云われたと。
私も少々、不安になりましたヨン
でも、練習するしかないですよね
昨日は、夕方6時過ぎからベットにダウン
今日、朝、体がバキバキです
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コメント
コメント一覧 (4)
歩いてる最中から筋肉痛？早いね。若い証拠ですよ(^_-)-☆
桜の樹
が
しました
いいお勉強ができたね。
走り始めると、筋肉に変わるから体重はなかなか減らないんだけど、スタイルは格段によくなるから楽しみだね。
桜の樹
が
しました