昨日は、パートの仕事の始まり時間が遅い日
9時半頃に自宅近くで集合なのです

6時前に起きて、コーヒー飲んで、軽くストレッチ
朝ご飯食べて、軽く掃除
でもトイレ掃除は念入りにする
20数年住んでると、トイレ掃除を怠ると
何となく、匂いが籠る気がしますヨ
つい最近までは、朝出かける前に塩素漂白剤を流すだけで良かったのに

掃除後も、まだ時間あるので近所の公園に行く
IMG_1569
緑の芝生公園の奥に運動場があります
一周　800メートル位の小さな運動場です
で、まずスタスタと(脳内イメージ)ウオーキングを一周して
走ります、ア、軽いジョギングです
5周して力尽き、３周ウオーキング
で一周ジョギングして終わりです

セミプロの人からしたら、走ってるのうちに入らないでしょう
でも、私、コレがジョギングデビューだし
この後、働くしね
言い訳はいくらでも出てきますヨ
でも、十分に心拍数は上がりましたヨ

良いの、私、大会とかに出るつもり無いし
少しでも、身体を使おうと思っているだけだもの。

昨日はご褒美に、ワインをハーフボトル呑みました
でも、ご褒美は少々早かったかな❓

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