最初の12時間は大変でした
私の場合膝を抱えて丸くなって横向きで寝るのが最も楽な姿勢
なので移動も這って移動ですが
普通の四つ這いでも辛く最大限に腰と肩を丸めて何とか、という感じ
でも12時間過ぎた辺りから立つ事が出来るように
最初は腰が90度以上曲がった状態でしたが
時間と共に ドンドン腰が起きるように
良く見る人類の進化の図
これを体感しましたヨ
36時間で完全な二足歩行が出来る様になりました
まだまだ屈む時や横向きになる時は恐る恐るですけどね
でも、ネットで見ると急性期が過ぎたら
早く日常生活に戻す事が大切だと、何処でも書いてます
安静にする時間はなるべく短くするのが良いみたいです
辛い最初の時は腕を動かしても腰に痛みが走りましたヨ
デモ48時間経った時は上半身だけの運動は出来る様になりました
今回、本当に健康の有り難みを感じましたヨン
体幹を鍛える重要性もね。
今日から出勤ですが 急激に良くなったので
ズル休みと思われないか、チョット心配なのですヨン
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私の場合膝を抱えて丸くなって横向きで寝るのが最も楽な姿勢
なので移動も這って移動ですが
普通の四つ這いでも辛く最大限に腰と肩を丸めて何とか、という感じ
でも12時間過ぎた辺りから立つ事が出来るように
最初は腰が90度以上曲がった状態でしたが
時間と共に ドンドン腰が起きるように
良く見る人類の進化の図
これを体感しましたヨ
36時間で完全な二足歩行が出来る様になりました
まだまだ屈む時や横向きになる時は恐る恐るですけどね
でも、ネットで見ると急性期が過ぎたら
早く日常生活に戻す事が大切だと、何処でも書いてます
安静にする時間はなるべく短くするのが良いみたいです
辛い最初の時は腕を動かしても腰に痛みが走りましたヨ
デモ48時間経った時は上半身だけの運動は出来る様になりました
今回、本当に健康の有り難みを感じましたヨン
体幹を鍛える重要性もね。
今日から出勤ですが 急激に良くなったので
ズル休みと思われないか、チョット心配なのですヨン
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コメント
コメント一覧 (4)
ズル休みを疑われかねないほど劇的なご回復は何よりです。普段の鍛錬のたまものでしょう。
お大事に、って言いそうになりましたが、えーそうなんですか、安静にしないほうがいいの。知らなかったです。
桜の樹
が
しました
それはよかった。あまり無理はしないよう。
歌舞伎のような歩き方でそろりそろりと出勤してください。
夜はちゃんと寝れてる？
昨日コメントもらった時間は随分早い時間だったような。
桜の樹
が
しました