身体が硬い私
運動もストレッチ系は避けてきましたが
膝関節変型症になってのをきっかけに
ストレッチを始めました
最初に通ったのはバレエスタジオでのストレッチ教室
バレエスタジオなので部屋の二面がカガミ張り
嫌でも自分が目に入り、現実を突き付けられます
まさか自分がここまで無様だとは!
左右差にもビックリ‼️
何処かで 若い頃の自分の姿を想像していたのです
で 目標の一つに 腕を真っ直ぐ上に伸びせる事
職場で後期高齢者の方を見てると
冬場 コートの袖に手を入れたり
リュックを背負うのが大変そうです
1年以上 職場で朝の朝礼の前にストレッチしてます
現在 だいぶん真っ直ぐに腕があがる様になりました
本当に継続は力なりですね
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運動もストレッチ系は避けてきましたが
膝関節変型症になってのをきっかけに
ストレッチを始めました
最初に通ったのはバレエスタジオでのストレッチ教室
バレエスタジオなので部屋の二面がカガミ張り
嫌でも自分が目に入り、現実を突き付けられます
まさか自分がここまで無様だとは!
左右差にもビックリ‼️
何処かで 若い頃の自分の姿を想像していたのです
で 目標の一つに 腕を真っ直ぐ上に伸びせる事
職場で後期高齢者の方を見てると
冬場 コートの袖に手を入れたり
リュックを背負うのが大変そうです
1年以上 職場で朝の朝礼の前にストレッチしてます
現在 だいぶん真っ直ぐに腕があがる様になりました
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コメント
コメント一覧 (2)
それはぼくも恐ろしいな。
意外と肩の関節柔らかい方で(酢の物好きだったから?)、一方の肩から手を回して背中で握手するの、両方ともできたんだけど、少し前に肩痛めてから左手からはまわらなくなっちゃった。
このストレッチ続けてれば戻るかな、
少し続けてみる。
桜の樹
がしました
羨ましいです
私も毎日酢を飲もうかしらん
桜の樹
がしました