徒然花

60代のおひとり様 日々の備忘録です 早期退職を夢見てましたが、ユルユルと働くのが自分には合っている事が分かりました

2025年09月

暑さ寒さもお彼岸まで、って本当ですね
朝晩、かなり過ごしやすくなりました
この夏の猛暑はこたえました
とは言え、家ではずっとエアコンをつけっぱなしでしたので
快適に過ごしてましたけどね。

で、夏の間、運動をサボってました
ストレッチをボチボチしてただけです
先週、久しぶりに、私にとって、ハードなヨガクラスに行ったら
筋力が落ちてたのを実感しましたヨ

で、昨日から筋トレ風の運動も再開
まずは、仰向けに寝た状態からの脚を上げたり、降ろしたりの運動
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これ、なかなか難しいです
体幹を鍛えるのに、まず最初に教えて貰いましたが
脚を挙げると、腰のカーブが潰れるのよね
腰のカーブを保ちつつ、何とか5回です
ハァ〜 YouTubeなんか見てる場合じゃないですヨ
頑張って運動の秋にしないと。

ところでですね、台所のガスコンロ
良くあるタイプの三口のコンロと魚焼きグリルです
半年以上前から、左下のコンロだけ点火し辛くなってました
他が通常通り使用できるので、このコンロだけの問題と思い
着火する部分をキレイに清掃しても改善しません
七〜八回、着火ボタンを押してようやく使える状態でした

マ、一人暮らしなので、他のコンロが使えるので
然程、困ってませんでした
でも、やはり、基本に返って、着火の為の乾電池を交換すると
見事にスムーズに着火したではありませんか!
基本は大切でありまする


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先日、向島百花園に行って来ました
ここは、萩のトンネルが有名ですが、私が行った時は
咲き始め、といった感じでした
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今が丁度、見頃を迎えてるようですね
右下の花は、“秋のワスレナクサ”
見た事あるような、初めて見るような
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彼岸花も咲いて、水琴窟が有りました
水琴窟って、土中に埋もれたタイプだけと思ってましたよ
この、百花園、江戸の町人文化が花咲いた文政の時
骨董商が武家屋敷を購入し、梅の木を植えて、町人文化のサロンを開いた事が始まりとか
なるほど、と思います♪
繁華街・浅草から隅田川を渡ったお江戸の西の端寄りですものね

入場料は150円だったかな、現金のみです
小さな公園ですが、きっと今週は人でいっぱいでしょうね
公式Xで、日々の公園の花の開花状況が分かるのは、便利ですが
百花園なんかは、すぐにキャパオーバーの人波が押し寄せそうですね

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YouTubeで色々見てます
アメリカの警察のボディカメラシリーズを見てて思い出しました
気になったYouTube

20年位前の出来事です
スマホが出始め、30数人の中でスマホ持ちは私ともう一人だけ、と思います
この頃から紙カルテから電子入力に移行が始まりました
今でこそ、笑い話ですが
ダブルクリックも知らない人がほとんどでした
パソコンの立ち上がり、マウスの使い方 なんなら電源がキチンと入ってるか、からでした
なので、診療科目の担当を超えて協力し合ってました

ある日、診療が大幅に押して、
当時は、とにかく午前の診療を終える事に
職員一丸で頑張ってました
で、私は門外漢の歯科の先生の補助の補助に付いてました
歯科に借り出されたのは、その日を含め3回と思います
パソコン入力のお手伝いです
患者No.でカルテを引き出して、過去の記録・レントゲンを引き出す位の仕事だけ
病名を入力して、良くある処置番号が出てくるので、歯科医師がそこから選択して入力してました
ご年配の医師だったので、本当にパソコンの補助だけのつもりでした

午後2時前に、やっと午前中の患者がはけたと思ったら
警察の方が来て、身元不明?の方の照合?に来ました
これは、事前に打ち合わせがあったようですが
私は知りませんでした

で、警察の方の持って来た資料と、受診歴と比べて身元を明らかにするのが目的でした
馬鹿な私は、警察の資料を見てしまってのです
写真は何枚か有りましたが、私が見たのは二枚かな

御遺体は冷蔵された状態かしら?
蛆虫かな、多くの虫と写ってる口の中
そして、顔写真は半分溶けた黄色の蝋人形のよう…
生前の顔貌は、とても分からない状態です
他にも写真が有りましたが、とても見る勇気が無くて
ただひたすらに、パソコンの画面に表示してるX線画像を見てました
後から聞いた話ですと、発見がかなり遅かったようです

その時にね、思ったのです
死ぬ時は、キチンとしないといけないと
一人暮らしで、誰にも知られず、だと多大な迷惑をかけてしまうと。。
でも、一人暮らしだと、思わずの死も有るので
定期的に歯医者でレントゲンを撮って貰わないと。
そして、最後の看取りのための、お金は貯めなきゃですね

因みに、もう一回、同じく警察からの身元確認後を歯科で見たことがあります
レントゲンの歯の状態も一致したのですけど
顔が土気色ながらキレイに映ってた写真を見て、先生が、本人確認をしてました

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料理とも言えない簡単飯
代表的なのは卵かけご飯ですね
私がよく作るのは、チヂミもどきです♪
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小麦粉とオートミール・卵・韮・挽肉・しらす干し で作りました
なるべく、薄くを、心がけてます
右下の形が変なのは、焼きながら、つまみ喰いをしたからです

これを三枚焼けました
二枚だけ食べるつもりが、三枚ペロリと食べちゃいます

お腹が苦しく眠気が良い感じに襲ってくれて、長い昼寝に突入です
起きると、午後4時…
私の日曜日が…
慌てて、ざっと掃除します
仕方ない、この日曜日は諦めよう…
ストレッチもなにもせず、世界陸上とYouTube鑑賞して終わろう
有意義な休日って、ほんと難しいですね

陸上の男子リレーは6位でメダルを逃し、残念でした
メダルへの強いプレッシャーの中、お疲れ様です
日本のバトントスの技術を各国が研究模倣してるらしい
誇らしいような、技を盗まれて、残念なような複雑な気持ちです

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今朝、久々に朝の散歩をする
と言っても30分ちょいだけですが

約2年前までは、犬と暮らしてたので、毎朝・夕に散歩してました
そうするとね、名前は知らねど、顔見知りの方ができますよね
今朝も、久しぶりにお会いできて、会釈と挨拶を交わします

目があったら、頭を下げつつ、『おはとうございます』と言い
もう一度、目を合わせて、ニコッとする

このね、最後の笑顔のところが、難しくて
私、いつもかなり意識して笑顔を作ってましたが
今朝は、ごく自然に出来ましたヨ
チョイ嬉しいですね
夏の間、引き篭もって、ワンクッション置いてのが良かったのかしらん

今朝、出会った夏の花

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百日紅・ブーゲンビリア・朝顔

この百日紅・サルスベリ の命名はセンスありますよね
樹皮が殆ど見当たらなくて、夏日に負けずに長く先続けてくれる
華やかさなようで、そうでもない花
夏の間、一番目にする花ですね


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