徒然花

50代のおひとり様 日々の備忘録です 早期退職を夢見てましたが、ユルユルと働くのが自分には合っている事が分かりました

2024年10月

昨日はパートが休みの日
ステンドグラス教室へ行く
休憩をはさみ六時間くらい頑張ったけど
全く進まなくて嫌になる

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ステンドグラスで無く、ガラスの上にガラスを貼るつける手法 
まず、土台のガラスを選んで長方形にするだけで二時間近く
真っ直ぐ直線って難しい。
気になる所を修正してると、ドンドン小さくなる

で、上に乗せるピースも小さすぎる
途中、名誉ある撤退をしようとしたけど
一緒に作業していた、お姉様方に、励まさる

でも、ピースが小さすぎて、これまたちゃんと削れない
悩む…
皆様、ランプとか大きなパネルを作ってるけど
何処に置くのかしら?
そんなに大きな家なの?

普通の家なら、ランプなんて1個あれば充分ですよね
人にプレゼントするにしても
趣味があるだろうしネ…

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オヤツを食べて、ぐずぐず作業する
このモンブラン、ロングセラーとなってるけど見るの初めて。
ここで出されるオヤツは大体、山崎のものだけど
このプリンはロピアのでした
ロピアって、たまに聞くけど、行った事ない
車を持ってないので、スーパーはご近所さんだけです


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昨日も職場まで旧東海道を50分弱歩く
東海道、何だかんだ言っても、今でも大切な生活道路で商店街です
小さな神社仏閣が点在してるし、松が大切に保存されてます
松の樹の清々しさが分かるようになりました
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半纏? 綿入れ? ドテラ?
昔ながらの防寒着が朝の8時台に売りに出されてます
お値段9800円、まあまあ、イエかなり良い値段ですネ
半衿が黒いのも時代を感じます
白襟って、昔は富の象徴ですものネ

昨日は意識して、体幹を使ってウオーキングしたら
てきめんに筋肉痛ですよ

お昼はこれまた、旧東海道にある洋食屋さんで
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ハンバーグ定食です
クラッカー入りのコーンポタージュと食後のコーヒー付きで1200円
良心的です
テーブルクロスも由緒正しきジャガード織
でも、これも1000キロカロリー越えかしらね
フ〜、外食してたら、ダイエットは無理かしらん
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東京も秋らしくなりました
そう、食欲の秋です〜
昨日は大戸屋で、お勧めの定食を食べましたヨ

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軟骨入りのツクネを茄子で挟んだ揚げ物と唐揚げの野菜餡掛け
なんと、カロリーは、1000キロ越えですよ。
一瞬、迷ったけど、食べました
美味しいは美味しいけど、罪悪感が…

近所の公園にレッツゴー

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鳩様達も秋の実りをせっせと食べてますね。

私はひたすらウオーキングです

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公園外周のランニングコースを早歩きです
途中、荷物をベンチに置いて、ストレッチもしました
オバチャンは人の目なんぞ気にしません。
我が道を行きます
時間があれば、YouTube見ながら運動もしたかった。
ア、運動のYouTubeネ

帰りも一駅分歩く
でもバッグの中には

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公園に行く前に買った無印のレトルトが6袋も。
だって、一割引きなんだもの。
無印良品週間が憎い、憎いです
私に、明るい未来は来るのでしょうか。


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昨日、日曜日は“ウオーキングから始めるランニング”
の体験クラスに参加してきました
ランニングまでは出来なくて良いのよ
早歩きと軽いジョギングを交互に1時間位出来るようになるが、私の野望です
既に、膝関節変形症が始まっているので
正しいフォームを身に付けたい

で、ランニングシューズだけは購入
アシックスで足型と歩き方を計測して貰い
100%お勧めのを買う

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履いてビックリ‼️
クッションが厚い、そして何より自然に次の脚が出るようになっている。
爪先が少し反り返ってるのが秘訣みたい

で、日本橋の高速道路下の公園で
ウオームアップして、ウオーキングを教えて貰う
なんと体幹使うだけで、歩幅が大きくなって軽く歩ける
目から鱗が三枚落ちましたヨ

その後は、隅田川沿いをウオーキングして終了です
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ランニングステーションも初体験
日本橋から隅田川を遡り、勝鬨橋を渡り、清澄公園に行き、帰ってくる

ウオーキングだけで、一歩も走らなかったけど、私には十分です
今回は体験クラスですが、本講座もある
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最近の体重増加解消のためにも、申し込みましたヨ
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昨日は、初めての職場に派遣
新幹線通勤です。
スマートEXで予約して、スマホのPASMOとも紐付けしてたはず
でも、改札口を通過できない

緑の窓口に並び直して手続き
結果、紙の切符を買い直し
何故、こうなったか、受付の人も分からないと
予定の便に乗れず、30分の遅刻です

そして、運の悪いことに、昨日は本部の人のチェックが入る日
コレは事前予告なしで、行われるのね

もうね、生きた心地しませんでしたよ。
皆さん、優しい人で誰も遅刻を責めないのも辛い…

まさか、自分がこんな大失敗をするなんてね。
ハ〜自己嫌悪の1日でしたよ。

この土日、楽しい事にを向けて、
来週も頑張って働きますよ


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