2024年02月24日

無職なので

昨日は予報通りの雨で朝から寒い
ガスストーブを付けようと思ったけど
ちょっと我慢、出費は少しでも抑えないと。でも寒い
仕方ない、運動するか。
でも、寝起きで体もこわばってます

そんな時はアレです
ラジオ体操

3500万回越えの再生
やっぱり、なんだかんだ言って
一番の基本の運動ですよね
美しい動きです
で、体も温まり、やる気も出て
簡単スクワット、ピラティスもどきの運動も

朝から運動して、大満足です
“今日の私は、やれば出来た子だ〜”

と自画自賛して1日を過ごしましたよ♪

今日は大学受験ですね
受験生、頑張れ〜

にほんブログ村

2024年02月23日

プライベートレッスン

昨日も行って来ました、ヨガ教室
木曜の先生はピラティス寄りのレッスンで
グループレッスンの後は30分のマンツーマンも

で、閉眼足踏み30回すると、必ず右前方に行くと相談したら
左のお臍周りから腰骨〜鼠蹊部周囲が弱く、動かす方向も違うと
立位だと分かり辛いけど
仰向けで寝て、膝を立てると少し分かりましたよ
左足の小指も踏む力が弱い…

両膝横に倒して真っ直ぐに戻すを左右各5回
もうね、それだけでクタクタです
反動を使わず、身体を動かすって疲れます
で、鳩尾は背面…
力を使おうとすると胸が突き出てしまう
あと、頑張りすぎてお尻の穴を締めてるとも
難しいの一言です

にほんブログ村

2024年02月22日

昨日もダラダラ生活

やはり天気悪いと非活動的になります
昨日もホットカーペットでゴロゴロ

そう言えば、和式生活の方が立つのが面倒で座りっぱなしになるので
高齢者こそ、椅子の生活を、とどこかで見た気がするけど
今現在、ものすごーく実家してます
このままでは足萎えになりそう。

そんな私の味方はYouTubeです
とりあえずTVでYouTubeをつけ
お気に入り動画を流して、なんとか運動してます
月料金1680円　
宣伝見ない為には費用かかるんだなぁ

　　　　　　　　　　

現在9本の口紅
このうち7本は姉から貰った物、確かコロナ直前の2019年末
本当はもっと貰ったけど　自分が使わない色のは
3本位、若い同僚にあげた、ほとんど新品だったのでね。
ここ3年はコロナで全く使用して無かったけど
火曜日のWEB面談で久しぶりに口紅つけたら
やっぱり顔色が良く見える。
歳とると、顔色良く見せるって大切だなあ、と深く思いました

にほんブログ村

2024年02月21日

昨日はWEB面談

昨日はzoomで面談
自分の顔写りの醜さにビックリ
でも、どうしようもない
あ、折り返しの連絡、いつ貰えるか聞き忘れた
転職活動ってどうするのか。
並行して他社にも連絡して良いのかな。

昨日、姉から電話が有り、特に用事の無い電話だった
で、退職した、と言い出せず…
4／6に上京するので、食事に誘われた
ハ〜、その時に言うかな。
少々気が重いです…

にほんブログ村

2024年02月20日

良いな、と思った

散歩中に見かけました
ペットボトルを切って花瓶にして細竹を刺してました
小さな白い花が咲いてました
竹の花を見るのは、初めてかも。

過日、雪の日に鍵を無くしました
これには参りました
鍵屋さんが来るまで夜中数時間以上、待ちましたよ

で、キーホルダーを探してました
以前から気になっていたお店に。
　　　　　

お店の前は駐車者場スペースで、少し道路から下がってます

小さな個人のお店って、入り難いけど、思い切って。
1000円〜3000円位の様々な雑貨
リボンも絵柄が音符や楽器
写真もお願いしたら、是非撮ってブログに載せて下さい、との返事

ホルンのストラップを購入
退職してから、生活必需品以外は、初めての購入かも

こういうのを生活の潤い、というのかな

でも、実は一番満足が高いのは
　　　　