徒然花

60代のおひとり様 日々の備忘録です 早期退職を夢見てましたが、ユルユルと働くのが自分には合っている事が分かりました

2023年02月

昨日木曜日は有給休み
でも午前三時頃まで飲んでいたので
八時前に起きてもボーッとしてました
アルコールもまだ残っていて
鏡を見ると赤黒い自分が…

午前中はずっとグズグズしてました
午後から頑張ってステンドグラス教室へ

 行きに見かけた植木の梅
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植木鉢の梅  珍しいなぁ


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 ステンドグラス オヤツを食べて
18時まで頑張りましたよ

でも帰宅後 昨日の残りのワイン🍷を
ハーァ 情け無い私
禁酒は難しいなあ

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昨日は自堕落な一日

朝食 ピザ肉まんとサンドイッチ
昼食 サンドイッチとお菓子二種
夕食 チョコレートとワイン多め

毎回 コンビニで調達しました
野菜は無し
自分の身体は食べた物で出来てると言うけど
チョット かなり反省
ストレッチなどもせずワイン呑んで寝落ち
かろうじて午後休みなどで
ボウリング教室に行った事が心の慰め

職場でも所長の機嫌を損ねたようだし…
これは心当たり有り
つい 不満を口に出したんですよね
多分それが耳に入ったと思われ

アーア 口は災いの元
こんな大人になるとは 
自分でも呆れてしまいます

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我が家の紫陽花
秋頃からほぼ変わらず
決して枯れてなく
ほぼ冬眠状態
この蕾暖かいなったら咲くのかしら

昨日の自堕落な一日は過ぎた事
紫陽花を見習って
春に向けて準備しましょう
日々 精進あるのみ

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ストレッチを始めて一年ちょと
ほんの少しだけど効果を実感してます 

そして何よりも“ニーイン”
膝が内側に入る原因も分かりました
長年間違った体の使い方をしていたんだなぁ

この正しい体の使い方が分かったの
ほんの一月前
でも それだけで自分の身体の変化が。

正しく立てる様になって
本当に嬉しい

まだまだ平均より硬い身体ですが
肩の可動域も広がって
腕がまっすぐ上に上げれるまで
あともう少し 

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こんな万歳を目指しております♪

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近所の団地の植栽
数日前にバッサリ刈られてました
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断定出来ませんが管理会社が行なったというより
この方が個人で行動している様な雰囲気が

イヤ やっぱり個人の行動ではないか
かなり大掛かりな仕事ですものね

此処にはいつも早咲きの雪柳が咲いてました
桜の前に咲きとても見事

私の中では 純白の花といえば雪柳です 

こちらはお借りした映像
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愛らしいですよね
桜の前に咲いて春を告げてくれる雪柳
今年はチョット残念です



昨晩 ニュースで沖縄の離島を中国の方が購入したと話題に
バブル期 日本人がしていた事ですね

今 ノーベル賞を日本人が多く受賞してますが
20年後は 中国人が多く受賞する様になるのかしら❓


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昨日の日曜日はわりと規則正しく過ごせました

パワーヨガとストレッチ教室
そしてステンドグラス教室 
暖かな陽気で春コートを今年始めて着ました

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ご近所さんの花壇
日本水仙も終わろうとしてます

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満開の梅
早い枝は散る直前です
本当に清々しい
梅の凛とした佇まい
憧れます

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