日本生命が発表した有名な高齢者の自立度

男性の場合
19%が60歳過ぎで急激に低下
70%が70歳過ぎて緩やかに低下
11%が90歳でも高い自立度

女性の場合
12%が60歳過ぎて早期に自立度が低下
88%が70歳過ぎて穏やかに低下
90歳で高い自立度の人が居ない

これは“移動”能力の低下が男性に比べて大きい
女性は総じて骨や筋力が弱い事が原因

怖い　怖すぎる　ガクブル((((；ﾟДﾟ)))))))
筋トレしよう
使い捨ての関節は大切に
再生能力の高い筋肉は鍛える
この連休から頑張りますヨ

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